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原创早餐不想喝牛奶,用这三栽原料打汤,口感顺滑香甜益喝

[ 来源:http://www.kak02a.cn | 作者:网友 | 时间:2020-07-01

原标题:早餐不想喝牛奶,用这三栽原料打汤,口感顺滑香甜益喝

早餐离不开各栽汤水,豆浆牛奶米糊这都是经典。豆浆和米糊能够直接用豆浆机或者破壁机添工,很浅易也很方便。喝牛奶比其它汤水更浅易,一人一盒更省心。可是老妈乳糖不耐,不及喝牛奶。吾们喝牛奶的时候必要给她单独做汤。吾爱用臻米迷你破壁机打糊糊,一人食倒也刚刚益。

今天这个配方稀奇浅易,打益后口感顺滑味道清香,专门益喝。糊糊的主要原料是鹰嘴豆,这是一栽迂腐的植物,是豆科植物的一栽,因长得很像老鹰的嘴巴而得名,中东地区比较常见。煮熟的鹰嘴豆有板栗香气,口感比黄豆更柔糯,专门益吃。打豆浆打米糊或者蒸饭做酱,吃法约略众。中东地区很著名字的胡姆斯就是用鹰嘴豆为主料做的。

这碗汤配方中除了鹰嘴豆,还添了黄瓜和胡萝卜,打益后有黄瓜的香气,胡萝卜的鲜甜,很益喝。

鹰嘴豆黄瓜糊

原料:煮熟的鹰嘴豆一幼把、黄瓜一块、胡萝卜一块。

做法:

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准备益各栽原料。

鹰嘴豆挑前泡10幼时 ,泡益后煮熟,一次众煮些,新闻资讯煮益后分成幼份,冻在冰箱中,吃的时候很方便。胡萝卜和黄瓜切成幼粒。

把备益的原料放进臻米迷你破壁机中,仔细 原料不要添太众。

添入开水或者温开水,由于是冷打,鹰嘴豆是熟的,黄瓜和胡萝卜自己就能够生食,直接添开水打出来是炎的,添冷水打出来是凉的,吾用了开水。

启行“果汁”程序,2分钟就打益了。

倒入打益的糊糊,直接就能够喝了,倘若爱吃甜汤,能够淋些蜂蜜或者直接添一块冰糖一首打。

众说几句:

这个配方很浅易,打益的糊糊很益喝,只要挑前备益煮熟的鹰嘴豆,随时都能够打糊糊,稀奇方便。

除了用黄瓜和胡萝卜,还能够用红枣和苹果,味道都很益。未必候吾会用鹰嘴豆做基础原料,打出分歧味道的汤糊,家人都很爱。

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